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Fit bleiben bis ins Alter!
Mit einer vielfältigen, altersgemäßen Gymnastik wird die körperliche und geistige Beweglichkeit und die Kraft zur Bewältigung unseres Alltags erhalten bzw. verbessert. Bewegung fördert die Durchblutung, auch des Gehirns, und steigert somit das Wohlbefinden.Das Training von Gleichgewicht und Reaktion hilft Stürze zu vermeiden und auch im Alter mit den Anforderungen, z.B. im Straßenverkehr, zurecht zu kommen.Erkrankungen wie Diabetes, Osteoporose, Inkontinenz oder Demenz kann durch regelmäßiges Bewegen vorgebeugt werden. All dies sind Ziele in unserer Gymnastikgruppe für Menschen in der 2ten Lebenshälfte (ab 65 Jahren). Jede/r darf für sich das individuell richtige Maß der Belastung bestimmen.Darüber hinaus erfahren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in der Gruppe Spaß und Gemeinschaft. Zurück zum Monatsprogramm
Mit einer vielfältigen, altersgemäßen Gymnastik wird die körperliche und geistige Beweglichkeit und die Kraft zur Bewältigung unseres Alltags erhalten bzw. verbessert. Bewegung fördert die Durchblutung, auch des Gehirns, und steigert somit das Wohlbefinden.Das Training von Gleichgewicht und Reaktion hilft Stürze zu vermeiden und auch im Alter mit den Anforderungen, z.B. im Straßenverkehr, zurecht zu kommen.Erkrankungen wie Diabetes, Osteoporose, Inkontinenz oder Demenz kann durch regelmäßiges Bewegen vorgebeugt werden. All dies sind Ziele in unserer Gymnastikgruppe für Menschen in der 2ten Lebenshälfte (ab 65 Jahren). Jede/r darf für sich das individuell richtige Maß der Belastung bestimmen.Darüber hinaus erfahren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in der Gruppe Spaß und Gemeinschaft. Zurück zum Monatsprogramm
Jeden Mittwoch im Großen Saal (Eingang über den Hof).
Haben Sie Spaß am Tanzen? Dann sind Sie hier genau richtig!
Seniorentanz ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Angebot. Tanzen trainiert den ganzen Körper und ist ein gutes Ausdauertraining und sinnvolle Sturzprophylaxe. Auch die geistigen Fähigkeiten, wie z. B. Koordination und Orientierung, sowie Merk-und Denkfähigkeit werden geschult.
Egal, ob Sie alleine sind oder mit Partner/in, ob Sie Tanzerfahren sind oder Anfänger. Bei uns kommt Jede/r auf seine Kosten. Wir tanzen Kreistänze, Blocktänze, zu zweit zu viert, im Square. Dabei haben wir noch viel Spaß und Puste zum Lachen und Reden.
Schnuppern Sie herein und beleben Sie Körper, Geist und Seele beim Tanzen. Zurück zum Monatsprogramm
Haben Sie Spaß am Tanzen? Dann sind Sie hier genau richtig!
Seniorentanz ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Angebot. Tanzen trainiert den ganzen Körper und ist ein gutes Ausdauertraining und sinnvolle Sturzprophylaxe. Auch die geistigen Fähigkeiten, wie z. B. Koordination und Orientierung, sowie Merk-und Denkfähigkeit werden geschult.
Egal, ob Sie alleine sind oder mit Partner/in, ob Sie Tanzerfahren sind oder Anfänger. Bei uns kommt Jede/r auf seine Kosten. Wir tanzen Kreistänze, Blocktänze, zu zweit zu viert, im Square. Dabei haben wir noch viel Spaß und Puste zum Lachen und Reden.
Schnuppern Sie herein und beleben Sie Körper, Geist und Seele beim Tanzen. Zurück zum Monatsprogramm
